上面说了很多条，如果非要精选几条出来 想要快速提升自己的最关键的就是这几个 1、早睡早起 只要能早睡早起不熬夜，你真的可以跑赢90%的同龄人 . 2、戒欲 不要过于频繁的自我奖励，做得到你就能干掉80%的同龄人 . 3、疯狂输出 文字，视频，直播都可以，只要你能保证高频的输出 等知识匮乏了你自然回去补充 当然，在输出过程中找到正向反馈很重要 . 以上三点，你只要去执行，2025年的你 就不可能是现在的你 . 想都是困难，都是恐惧，停止思考，直接去干，就会有答案 新年感谢季 自我成长 自我提升 个人成长 女性成长 自律 商业思维 改变自己 情感